ClubPower
Met ClubPower werk je aan spierversteviging terwijl je ook nog een heleboel energie verbruikt! Het is de ideale combinatie voor wie snel in vorm wil komen. Club Power is een workout op muziek zonder ingewikkelde choreo. Je maakt gebruik van lichte halters. De les is geschikt voor zowel dames als heren.
Door de muziek zijn de oefeningen gemakkelijk vol te houden. De muziek motiveert je om door te gaan. Elke oefening wordt meerdere malen herhaald totdat het effect voelbaar is. Dit varieert van snelle herhalingen tot zeer langzame herhalingen waarbij je je spieren voelt trillen. Na een les ClubPower heb je gewerkt aan het ontwikkelen van spierkracht en heb je heel wat calorieën verbrand. Door deze goede combinatie is het mogelijk om snel in vorm te komen! Een gigantische spiermassa ontwikkel je niet met ClubPower. Het is het een goede manier om je spieren merkbaar te verstevigen.
Niveau
Elke spiergroep in je lichaam wordt aangepakt tijdens de training. Je voert, met een lichte halter, eenvoudige oefeningen uit op muziek. De spieren zullen van top tot teen stevig worden aangepakt. De halters zijn op te bouwen met gewichten van 1 of 2 kilogram zodat je op je eigen niveau kunt werken.
| Inschrijven | Ja |
| Locatie | Sports Center |
Kijk in ons sportrooster wanneer je deze sport kunt beoefenen!