Sports Center

Een breed sportaanbod, uitgebreide accommodatie, dichtbij de campus, ruime openingstijden en veel gezelligheid.

Weerbaarheid voor vrouwen

Op het Sports Center wordt de cursus weerbaarheid, speciaal voor vrouwen, gegeven. Kracht, respect, zelfvertrouwen en preventie zijn de kernwoorden van deze cursus. De cursus wordt 2x per jaar gegeven.

Het doel
Bij trainingen in weerbaarheid staat het vergroten van je zelfvertrouwen centraal. Met behulp van mentale én fysieke handvatten leer je omgaan met confronterende situaties. Ook het voorkomen van vervelende situaties en het behouden van controle bij onenigheden zijn kerndoelen. Een belangrijk pluspunt van de training? Alles wat je leert, is direct toepasbaar in de praktijk.

De training
De training bestaat uit een stukje theorie, maar vooral uit praktische oefeningen. Aan bod komen de volgende onderdelen:
• Het beoordelen van situaties en uitgaan van je instinct.
• Het herkennen van lichaamstaal bij de ander én bij jezelf.
• Communicatietechnieken.
• Verdedigingstechnieken: loskomen en vechten.

De trainer
De trainer is Brechje Jacobs. In 2002 heeft zij haar studie neuropsychologie afgerond aan de Universiteit van Tilburg. Momenteel werkt ze als zelfstandig neuropsycholoog. Ze onderzoekt en begeleidt kinderen, adolecenten en volwassenen met ontwikkeling-, leer- en gedragsproblemen. Tijdens haar studie kwam ze in aanraking met budosporten. Ze was direct verknocht aan traditioneel Jiu-Jitsu. Later volgden Judo en Karate. Sinds 2008 traint ze Braziliaans Jiu-Jitsu, een verdedigingssport die zich met name richt op grondgevechten. In januari 2013 is zij Europees Kampioen geworden in haar eigen niveau-, gewicht- en leeftijdsklasse (Blue belt, Light, Master).

Cursus Ja
Training Nee
Competitie Nee
Locatie Sports Center
Aanmelden via Mijn sportaccount
Meer info Hans van den Heuvel

Zie in het sportrooster wanneer je deze sport kunt beoefenen (kijk hiervoor bij budo sports - self defence ).