Aquajogging
Aquajogging is werken aan je figuur en je conditie. De training is gericht op het verbeteren van de kracht en het uithoudingsvermogen van je lichaam.
Tijdens de trainingen ben je constant bezig met een combinatie van "wateratletiek" en fitness. De oefeningen zijn gericht op het hele lichaam en worden uitgevoerd met behulp van drijvende middelen die weerstand verkrijgen in het water. De weerstand van het water zorgt voor de spierversterkende effecten op het lichaam.
Trainen in water (aquajoggen) wordt steeds populairder, niet alleen als alternatieve training bij een blessure, maar ook als aanvullende trainingsvorm. Het grote voordeel van aquajoggen is dat er geen schokbelasting optreedt, die wel optreedt bij gewoon sporten. Omdat de lessen voornamelijk plaatsvinden in het diepe deel van het zwembad, is zwemvaardigheid vereist!
|
Cursus Training Competitie |
Nee Ja Nee |
| Vereniging | Nee |
| Locatie | Zwembad Fontys Sport Hogeschool |
| Benodigdheden | Zwemkleding, handdoek |
| Let op | Zwemvaardigheid vereist |
| Meer info |
sportscenter@tilburguniversity.edu 013 - 466 3010 |
Zie in het sportrooster wanneer je deze sport kunt beoefenen
Nederlands / Dutch