Sports Center

Een breed sportaanbod, uitgebreide accommodatie, dichtbij de campus, ruime openingstijden en veel gezelligheid.

Doe mee met de les KANS voor medewerkers

Op maandag 1 oktober 2018 starten de lessen KANS! Alle medewerkers van Tilburg University kunnen aan deze lessen deelnemen, een sportabonnement is niet verplicht

KANS is een combinatie van het spannen en het ontspannen van de spieren in en rond de nek, schouders, armen en rug. Rugspieren worden versterkt zodat je de schouders als het ware 'los' kunt laten. Daarnaast wordt er gewerkt aan houding zodat je je bewust wordt van je eigen houding.

Tijdens de les wordt aandacht geschonken aan stabiliteit en flexibiliteit van het lichaam. Dit gebeurt door oefeningen te doen in kleine bewegingen en in herhalingssets waardoor de dieperliggende spieren optimaal getraind worden.

Voor de oefeningen worden de barre, de vloer en materialen zoals dumbels en tubes of de dynaband gebruikt.

De lessen starten op maandag 1 oktober 2018.


Wanneer: Maandag en woensdagavond.

Tijdstip: 17.30 - 18.30u.

Locatie: Balletzaal (Esplanade Building).