Sports Center

Een breed sportaanbod, uitgebreide accommodatie, dichtbij de campus, ruime openingstijden en veel gezelligheid.

Core 30

Core 30 is een revolutionaire, 30-minuten durende workout op muziek voor je buik-, rug- en bilspieren. Conditioneel is de training niet zwaar, de nadruk ligt op kracht en spieruithoudingsvermogen. Core 30 is daarmee dé manier om je kernspieren (buik, rug en billen) strak en in vorm te krijgen en verbetert de funtionele kracht van de spieren ter bevordering van balans, mobiliteit en preventie van blessures.

De workout is geschik voor iedereen die zijn of haar buik-, rug- en bilspieren wil verstevigen. Het maakt daarbij niet uit hoeveel ervaring je hebt of hoe 'getraind' je bent. Er zijn oefeningen op verschillende niveau's. De workout kan als aanvulling dienen op huidige (kracht)trainingen of groepslessen, maar ook kan ook uitstekend gevolgd worden door mensen die normaal gesproken geen fitness of groepslessen op muziek volgen. Kortom, de workout is voor een grote diversiteit aan sporters geschikt!

Core 30 foto
Cursus Nee
Training Ja
Competitie Nee
Inschrijven Nee
Vereniging Nee
Locatie Sports Center
Benodigdheden Sportkleding, schone sportschoenen
Meer info sportscenter@tilburguniversity.edu
013 - 466 3010

Zie in het sportrooster wanneer je deze sport kunt beoefenen