Sports Center

Weerbaarheid en zelfverdediging voor vrouwen

Op het Sports Center wordt de cursus weerbaarheid en zelfverdediging, speciaal voor vrouwen, gegeven. Eigen kracht, respect, zelfvertrouwen en preventie zijn de kernwoorden van deze cursus. De cursus wordt 2x per jaar gegeven.

Het doel

Met behulp van mentale én fysieke handvatten leer je omgaan met confronterende situaties. Ook het voorkomen van vervelende situaties en het behouden van rust bij onenigheden zijn kerndoelen. Een belangrijk pluspunt van de training? Alles wat je leert, is direct toepasbaar in de praktijk.

De training

De training bestaat uit een stukje theorie, maar vooral uit praktische oefeningen. Aan bod komen de volgende onderdelen:
• Het beoordelen van situaties en uitgaan van je instinct.
• Het herkennen van lichaamstaal bij de ander én bij jezelf.
• Communicatietechnieken.
• Verdedigingstechnieken: loskomen en vechten.

De trainer

De trainer is Brechje Jacobs. In 2002 heeft zij haar studie neuropsychologie afgerond aan Tilburg University. Tijdens haar studie kwam ze in aanraking met budosporten. Ze was direct verknocht aan traditioneel Jiu-Jitsu. Later volgden Judo en Karate. Sinds 2008 traint ze Braziliaans Jiu-Jitsu, een verdedigingssport die zich met name richt op grondgevechten. In januari 2013 is zij Europees Kampioen geworden in haar eigen niveau-, gewicht- en leeftijdsklasse (Blue belt, Light, Master). In 2014 werd Brechje derde eigen gewicht en open klasse.

 

Cursus Ja
Locatie Sports Center
Aanmelden via Mijn sportaccount
Meer info sportpersoneel@tilburguniversity.edu

Kijk in ons sportrooster wanneer je deze sport kunt beoefenen (kijk hiervoor bij budo sports - self defence )!
 

Data cursus weerbaarheid voor vrouwen: donderdag 10.00 - 12.00u
Inschrijven cursus weerbaarheid voor vrouwen  
Les 1

Donderdag 23 september 2021

Les 2 Donderdag 30 september 2021
Les 3 Donderdag 7 oktober 2021
Les 4 Donderdag 14 oktober 2021
Les 5 Donderdag 21 oktober 2021
Les 6 Donderdag 28 oktober 2021
Inschrijven cursus weerbaarheid voor vrouwen  

Les 1

Donderdag 4 november 2021
Les 2 Donderdag 11 november 2021
Les 3 Donderdag 18 november 2021
Les 4 Donderdag 25 november 2021
Les 5 Donderdag 2 december 2021
Les 6 Donderdag 9 december 2021