Paaldansen
Paaldansen is de ultieme workout waarbij het hele lichaam wordt getraind. Bij deze intensieve sport train je zowel je conditie als je spierkracht.
Paaldansen is de ultieme workout waarbij het hele lichaam wordt getraind. Bij deze intensieve sport train je zowel je conditie als je spierkracht: je spierkracht doordat je jezelf aan de paal vastklemt met je armen en benen en je uithoudingsvermogen doordat je jezelf enige tijd in de lucht moet houden aan de paal. Door de high intensiteit van de workout verbrand je snel calorieën en zie je na enkele weken al resultaat.
De full-body workout is zeker iets wat je een keertje moet proberen! Daarnaast wordt er natuurlijk ook gewerkt aan de sierlijkheid tijdens het uitvoeren van de verschillende technieken en paal posities.
Kijk in ons sportrooster wanneer je deze sport kunt beoefenen.
| Inschrijven | Ja |
| Locatie | Sports Center |
Paaldansen gevorderden - intermediate
Voel je je vertrouwd met de (basis)spins en heb je moves als Basic Invert, Climb, Inverted Crucifix, Inside & Outside Leghang en Butterfly onder de knie? En heb je nog lang geen genoeg van deze uitdagende sport? Dan ben je van harte welkom op dinsdagavond! De lesinhoud wordt aangepast aan jouw persoonlijke kwaliteiten en ambities. Dat is namelijk voor iedereen anders en dat snappen wij!
| Inschrijven | Ja |
| Locatie | Sports Center |
Kijk in ons sportrooster wanneer je deze sport kunt beoefenen!