Sports Center

Een breed sportaanbod, uitgebreide accommodatie, dichtbij de campus, ruime openingstijden en veel gezelligheid.

Fitnessbegeleiding

Algemene fitnessbegeleiding

Tijdens de uren Algemene Begeleiding zijn er fitnessinstructeurs aanwezig. Zij geven instructie over het juiste gebruik van de apparatuur en de correcte uitvoering van de oefeningen. De fitnessinstructeurs helpen bij het maken van persoonlijke trainingsschema's en geven voedingsadvies.

Het is mogelijk om een persoonlijke afspraak van 30 minuten te maken met één van de instructeurs. Zie voor meer informatie: Fitness Guide.

Vragen kunnen gemaild worden naar fitness@tilburguniversity.edu.

Bij het Tilburg University Sports Center werken de volgende fitnessinstructeurs: Mylene Remezond, Tijs du Puy, André Maes, Jan Johannes Gerritsen en Andrew van Vliet.


Fitness Guide

Via ons reserveringssysteem is het mogelijk om een persoonlijke afspraak te maken met een fitness instructeur.

De instructeur zal individueel helpen bij alle vragen; denk hierbij aan de uitleg over het gebruik van de fitness apparatuur, een persoonlijk fitnesschema laten maken en/of het geven van voedingsadvies.

Meld je voor de afspraak aan de balie in Fitness 3.



Fitness T-Kwadraat

Met je sportabonnement kun je fitnessen bij Fitness T-Kwadraat.

Mogelijkheden

De fitnessruimte is voorzien van hoge kwaliteit Life Fitness cardio apparatuur. Er zijn loopbanden, crosstrainers, stair climbers en bicycles. Daarnaast staan er C2 ergometers en spinningfietsen.

Er staat een complete lijn krachtapparatuur van Life Fitness. Naast deze lijn kun je uitgebreid trainen met de free weights. Deze  bestaan onder andere uit squatracks (cages), een Smith rack, een ruim aanbod van halters en stangen, losse schijven, benches en cable cross over.

Voor de vrije oefeningen ligt er een speciale rubberen ondergrond van zes x drie meter. Je kunt gebruik maken van bosusballen, medicine ballen, ropes, fitnessballen, jumping boxes en matjes.

Begeleiding

Vanuit het studentensportcentrum zijn van maandag tot en met donderdag vanaf 16.00u fitness instructeurs aanwezig, dit zijn Arcon van Gorp en Marco Middelkoop. Zij geven deskundig advies, uitleg en ondersteunen in een persoonlijk fitnessplan. Daarnaast verzorgen de instructeurs lessen.

Op vrijdag zijn er vanuit het studentensportcentrum toezichthouders aanwezig. De toezichthouder heeft niet dezelfde functie als een instructeur, maar kan wel helpen bij het instellen van apparaten en beginnende sporters voorzien van een standaard basisschema.

Lessen Fitness T-Kwadraat

  • Buikspierkwartiertje
  • High Intensity Interval Training
  • Cross- Fit training
  • T-Kwadraat boxing

Kijk in ons sportrooster voor de tijden van de lessen.

Kijk hier voor de openingstijden.



Fitnessreglement

Kom je fitnessen, houd je dan aan ons fitness reglement.