Mind in movement
Leer tijdens de lessen Mind in movement wat beweging doet voor jouw stemming en hoe het kan helpen te ontspannen. Mind in movement in een combinatie van dans en mindfulness.
Wist je dat je met bewegen een aantal basisgevoelens positief kunt beïnvloeden? Door dansen kan je zelfvertrouwen vergroten, je leert te ontspannen en je zelfexpressie beter te ontwikkelen.
Tijdens Mind in movement focussen we ons op wat beweging kan doen voor jouw stemming en hoe het kan helpen je te ontspannen. Tijd om te bewegen om jouw lichaam fijn te laten voelen zonder te focussen op hoe het eruit ziet en zonder de druk om er fitter, slanker of sterker van te worden. Gewoon bewegen om te bewegen dus!
Kijk in ons sportrooster wanneer je deze sport kunt beoefenen!