Sports Center

Een breed sportaanbod, uitgebreide accommodatie, dichtbij de campus, ruime openingstijden en veel gezelligheid.

Pilates

Pilates is een trainingsmethode gericht op balans, draagkracht en het versoepelen van de spieren. Bevordert een goede lichaamshouding en leert je bewegen vanuit je lichaamscentrum, waardoor nek en schouders worden ontlast. Je rompstabiliteit neemt sterk toe, evenals je coƶrdinatie. Bewustwording van je ademhaling en de functionele inzet ervan ondersteunen de oefeningen. Pilates zorgt voor uitlijning van het lichaam en is daarom een goed ingrediƫnt voor mensen die slanker willen worden

Niveau

Pilates is voor iedereen geschikt; man en vrouw, jong en oud. Mensen met blessures of lichamelijke klachten kunnen zelfs veel baat hebben bij pilates, met name nek- en schouderklachten. Iedere oefening biedt ruimte om aangepast te worden aan je eigen niveau.

Cursus Nee
Training Ja
Competitie Nee
Inschrijven Ja
Vereniging Nee
Locatie Hall 4
Meer info sportscenter@tilburguniversity.edu

Zie in het sportrooster wanneer je deze sport kunt beoefenen