Virtuele lessen
Naast onze groepslessen met instructeurs, is het ook mogelijk virtuele groepslessen te volgen (meestal ’s ochtends/’s middags). Kijk in het sportrooster voor ons virtueel sportaanbod of reserveer Hall 3 om individueel een virtuele les te volgen in onze sporthal.
Het aanbod van onze virtuele lessen is zeer uitgebreid. Er zijn conditie trainingen, mind-bodytrainingen en cardio trainingen.
Let op: Het is altijd mogelijk dat door omstandigheden de virtuele lessen niet doorgaan. Check daarom altijd het sportrooster.
-
Virtual Spinning
Hoge bergen, mooie natuurgebieden en spannende steden. Bij virtual spinning hoef je het Sports Center niet te verlaten, om dat te ervaren! Met een beamer wordt je fietsroute geprojecteerd in de spinningruimte. En de docent ook. Deze virtuele fietscoach loodst je in een uurtje rond de mooiste plekjes op aard.
-
Virtual Fit & Shape
Virtual Fit & Shape is de meest gevarieerde groepsles van ClubJoy met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu. Je werkt op plezierige wijze aan je coördinatie, snelheid, bewegelijkheid, hart- en longconditie, kracht en je mentale en fysieke fitheid. In het krachtdeel gebruiken we een mat, elastiek en gewichten. Fit & Shape laat zien dat sport, plezier en algehele gezondheid gemakkelijk samen gaan.
-
Virtual Battle
Virtual Battle is een effectief trainingsprogramma geïnspireerd op bewegingen uit karate, boksen en andere vechtsporten uit het Verre Oosten. De training bestaat uit dynamische stoot- en traptechnieken afgewisseld met rustige bewegingen. Battle is meer dan alleen bewegen: je bent zowel fysiek als mentaal bezig.
-
Virtual Yoga
Yoga is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn. De oorsprong van Yoga ligt in het Verre Oosten waar veel mensen Yoga en Tai Chi beoefenen. Deze oude culturen leven naar het begrip balans. Hoe vind je de juiste verhouding tussen inspanning en ontspanning? Yoga biedt de oplossing.
-
Virtual Dance
Virtual Dance is een groepstraining waarbij je enorm plezier hebt, terwijl je calorieën aan het verbranden bent. Tijdens de les dans je op jouw niveau van de ene dansstijl naar de andere dansstijl: Latin, Hip Hop en Streetdance. Dance is een dynamische les vol heerlijke en stoere moves waarbij we niet vergeten jou te laten zweten.
-
Virtual Step
Virtual Step is a training where you use a height-adjustable bench (step) to get on and off. Fast results are possible with this program thanks to the high fat burn. Logical if you know that you regularly step on and off the step every lesson. During the routine you correct your whole figure and work on your condition, while you are inspired by the motivating music and your coach.
-
Virtual Fiesta
Virtual Fiesta is een eenvoudige maar heel aanstekelijke dans workout met moves uit verscheidene latin dansstijlen. Het voelt als een avondje uit met je vrienden. Je swingt op de dansvloer. Een perfecte training om vet te verbranden, strakkere spieren te krijgen en je conditie te verbeteren. Dat sporten een feest kan zijn, bewijst Fiesta!
-
Virtual Power
VirtualPower is een zeer effectieve les waarin je traint met de barbell en losse gewichten. Op uitdagende en zeker ook veilige wijze kun je werken aan kracht en fitheid tijdens deze leuke virtuele workout.
-
Virtual Core
Virtual Core is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker. Functioneel trainen staat centraal in deze les. Samen trainen, focus op je 'core'en een hoge intensiteit zorgen voor een snel en zichtbaar resultaat.
Individueel een virtule les volgen
Een virtuele les volg je in zaal 3. Reserveer deze zaal in de Sports Center Tilburg app of website.
Je maakt de keuze voor een les op het touchscreen in de zaal, je hebt twee opties:
1. Kies je voor Explore: hier krijg je verschillende opties aangeboden en kun je kiezen uit een selectie van voorgeselecteerde lessen, voor als je wat inspiratie nodig hebt of wat nieuws wilt bekijken.
2. Kies je voor Search: hier kun je met het toetsenbord zelf een les zoeken en filteren op de precieze les, duur en zwaarte die jij zoekt!
Heb je de les gevonden die je wilt gaan volgen? Druk op start en je kunt beginnen. We wensen je veel sportplezier!
Hoe ziet een virtuele les eruit?
Sports Center - word lid
Ruime keuze uit binnen- en buitensporten
- Eerste twee keer gratis sporten
- Jaarabonnement studenten € 159,95
- Jaarabonnement medewerkers € 186,95