Aqua-Aerobic
Wil je lekker met een groep bewegen op het ritme van de muziek in ondiep water? Dan is Aqua-Aerobic iets voor jou. Aqua-Aerobic heeft een gemiddelde en hoge intensiteit. In ondiep water doe je oefeningen voor armen, benen, buik, romp en combinaties hiervan.
Alle spiergroepen komen aan bod waardoor je je figuur en conditie verbetert. Kijk voor meer informatie bij zwembad Stappegoor, zwembad De Reeshof en zwembad Drieburcht.