News and events Tilburg University

Aqua Jogging

Gepubliceerd: 02 februari 2020 Laatst bijgewerkt: 02 februari 2020

Altijd al weleens mee willen doen aan Aqua Jogging? Ik probeerde het uit!

Met je sportabonnement mag je  gratis zwemmen bij de drie zwembaden in Tilburg. Maar, wist je dat je ook mee mag doen aan de aqualessen? De hoogste tijd om AquaJogging uit te proberen!

Toch even apart, Aqua Jogging doe je met een drijfband om je middel. Dat voelt wel even vreemd in het water. Je voeten raken de grond niet en door de drijfband blijf je drijven. Hoe kan je dan joggen? Nou het kan!

In het water doe je allerlei loopoefeningen. Je bent dus contant in beweging. Wandelen, rennen, sprinten en dat alles zonder je voeten op de grond. Oefeningen voor je benen, armen erbij. Harstikke leuk om te ervaren hoe dat voelt. Je bepaalt zelf je tempo, je maakt het zo zwaar voor jezelf als je wilt. 

Na een kwartier kwam het, we gingen buikspieroefeningen doen. Buikspieroefeningen? Ja, buikspieroefeningen in het water! Maar dat is relaxed. Nu bleef je ook meer op een plek drijven maar je werd echt even goed aan het werk gezet. 

De les eindigde met een cooling down, heel goed dat daarmee de les werd afgesloten. 

Na afloop kwam de docent naar mij toe. Of ik moe was. Nou, eigenlijk niet nee. Veel deelnemers volgen ook de les die gegeven wordt voor mijn half uur Aqua Jogging. Dat is, volgens de docent, een intensieve les.  Een goede tip, die neem ik zeker mee voor een volgende keer! Nu heb ik aansluitend nog even banen gezwommen. Fijn dat dat allemaal kan met het sportabonnement!

Kijk voor de andere Aqua sporten die je kunt doen met je sportabonnement op onze website