Zwemmen en schaatsen
Met ons sportabonnement is het ook mogelijk te schaatsen bij de Ireen Wüst ijsbaan of te zwemmen bij een van de drie gemeentelijke zwembaden.
-
Banen zwemmen
Banenzwemmen is de perfecte workout. Banenzwemmen is gezond: het verbetert je conditie, maakt (pijnlijke) spieren soepel en het is goed voor calorieverbranding. Je voelt je gewichtloos in het water en kunt vrijwel alle bewegingen probleemloos maken. Het is daarom ook ideaal voor mensen met een blessure.
-
Schaatsen
Op de Ireen Wüst IJsbaan in Tilburg is er de mogelijkheid om te schaatsen. Op maandagavond worden er trainingen verzorgd en trainen de leden van T.S.S.V Braga gedurende 3 verschillende lesuren.
-
Recreatief zwemmen
Met je sportabonnement mag je recreatief zwemmen!
-
Waterpolo
Ieder team, bestaand uit 6 veldspelers en een keeper, gaat aan de haal met de bal om samen te winnen. Waterpolo deelt veel gelijkenissen met handbal, in ieder geval wat betreft tactische systemen.
-
Aqua-Bootcamp
Actie, snelheid, conditie, kracht én samenwerking komen op een uitdagende wijze samen in en rond het zwembad. De activiteit heeft een hoge intensiteit en wordt in zowel diep als ondiep water gegeven. Het is een mix van zwemmen en fitness waarbij je je flink inspant.
-
Aqua-Aerobic
Wil je lekker met een groep bewegen op het ritme van de muziek in ondiep water? Dan is Aqua-Aerobic iets voor jou. Aqua-Aerobic heeft een gemiddelde en hoge intensiteit. In ondiep water doe je oefeningen voor armen, benen, buik, romp en combinaties hiervan.
-
Aqua-Fitness Float
Bij Aqua-Float doe je op een drijvende mat oefeningen en moet je continu in balans proberen te blijven. De bewegingen op de mat zorgen voor extra intensiteit en versterken je spieren, conditie en core stability. Een les Aqua-Float duurt 30 minuten en is op maandagavond in Zwembad Reeshof.
-
Therapeutisch zwemmen
Ook met een blessure is het mogelijk om te bewegen. Je kunt therapeutisch banen gaan zwemmen.
-
Aqua-Jogging
Aqua-Jogging heeft een gemiddelde intensiteit. Met behulp van een drijfband om je middel blijf je met je hoofd boven water en raak je met je voeten de bodem niet. Zo kun je diverse oefeningen doen zonder je spieren en gewrichten te belasten.
-
Aqua trim
Train al je spieren en werk aan je conditie tijdens de Aqua-Trim lessen bij zwembad Reeshof. Je zwemt op je eigen niveau terwijl je een actieve zwemtraining ondergaat.
-
Aqua-Move
Aqua-Move is een activiteit met een lage intensiteit en wordt gegeven bij Sportcomplex Drieburcht. Tijdens deze les leggen we de focus op het bewegen in het water. Dit gebeurt op eigen tempo zodat er niets geforceerd wordt. Met een rustige muziek op de achtergrond werk je aan een lichaam dat soepel blijft bewegen of juist weer soepeler gaat bewegen.
-
Aqua-Cross
Een unieke les in Brabant! Tijdens deze intensieve les worden gewichtheffen, atletiek en zwemmen met elkaar gecombineerd.
-
Aqua vitaal
Aqua-Vitaal is speciaal voor mensen die minder vitaal zijn of moeite hebben met de hoge intensiteit lessen. Tijdens de Aqua-Vitaal lessen staat lekker bewegen en gezelligheid centraal. Je conditie en spieren houdt je met deze lessen op peil.
-
Aqua-Varia
Aqua-Varia is de verzamelnaam voor alle aquavormen. Het is een les met een hoge en gemiddelde intensiteit. Elke week volg je een andere les. Alle vormen vinden plaats in diep of ondiep water op het ritme van de muziek. De weerstand van het water is twaalf keer groter dan van lucht. Je verbruikt dus meer energie en merkt sneller resultaat.
Sports Center - word lid
Ruime keuze uit binnen- en buitensporten
- Eerste twee keer gratis sporten
- Jaarabonnement studenten € 159,95
- Jaarabonnement medewerkers € 186,95