Sporten op de lopende band in het Sports Center

Mindfulness voor medewerkers

Gepubliceerd: 25 mei 2021 Laatst bijgewerkt: 27 mei 2021

Mindfulness gaat over bewustzijn, van je emoties, gevoelens en gedachtes. Mindful zijn betekent bewust aanwezig zijn in het hier en nu, zonder te oordelen. Naarmate je je bewustzijn vergroot, kun je gedachtes en emoties beter reguleren, bewuster keuzes maken en grenzen bewaken.

Op donderdagavond  kunnen medewerkers van Tilburg University in het Sports Center mindfulness volgen. Deze les is voor alle medewerkers toegankelijk, je hoeft geen sportabonnement te hebben. 

Wanneer Waar Tijdstip
Donderdagavond Zaal 4, Sports Center 20.15 -21.15u

Je schrijft je in door per les een email te sturen naar:

kevinruijters@outlook.com met in CC healthandlifestyle@tilburguniversity.edu

Inschrijven kan tot een half uur vóór aanvang van de les dus tot 19.45 uur. Mocht je onverhoopt niet aanwezig kunnen zijn dan graag afmelden via dezelfde weg.

Er kunnen 10 deelnemers meedoen. Mocht de les vol zitten dan ontvang je een mailtje.