News and events Tilburg University

Voedingsadvies voor medewerkers

Gepubliceerd: 02 december 2019 Laatst bijgewerkt: 02 december 2019

Nieuwjaar, nieuwe kansen. Het begin van een nieuw jaar is een goed moment om oude eetgewoonten onder de loep te nemen en eventueel aan te passen. Ben je voornemens om gezonder te gaan eten maar weet je gewoonweg niet waar je moet beginnen? Weet je niet zeker of je de juiste calorieën en juiste voedingsstoffen binnenkrijgt en wil je daarover advies?

Tilburg University biedt medewerkers gedurende 2 weken lang de mogelijkheid aan om voedingsadvies te ontvangen van een van onze voedingsconsulenten. Meld je aan voor een gratis en vrijblijvend adviesgesprek bij het Sports Center.

Datum  
Maandag 20 januari 14.30 - 16.00u
Woensdag 22 januari 14.30 - 16.00u
Maandag 27 januari 14.30 - 16.00u
Woensdag 29 januari 14.30 - 16.00u

Er wordt gekeken naar je voedingspatroon en advies gegeven om ( indien nodig ) je voedingsschema te optimaliseren. Denk hierbij aan vervanging van producten, hoeveelheden van een product, verhoudingen van de voedingsstoffen en ingrediënten.

Bereid je goed voor en neem een overzicht mee van je voeding over minimaal 2 dagen; dit kun je het beste in een voedingsapp bijhouden.  De voorkeur heeft  “Mijn eetmeter” van het voedingscentrum.  Andere apps zijn My Fat Secret / My Fitness Pal / Virtuagym Food/Lifesum.