-

Dossier Zorg en Gezondheid

Loterij stimuleert mensen met overgewicht om te blijven sporten

Hoe stimuleer je mensen met overgewicht om te blijven bewegen? Onderzoekers van het RIVM en Tilburg University bedachten een experiment op basis van het spijtprincipe. De zwaarlijvigen konden tegelijk prijzen winnen via een loterij, alleen als ze hun doel hadden gehaald. Wat bleek? Deelnemers bleven langer doorsporten omdat ze geen spijt wilden hebben van het mislopen van een prijs. De resultaten zijn gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Annals of Behavioral Medicine.

In het experiment werd met 163 mensen met overgewicht (Body Mass Index van 25 of hoger) afgesproken dat ze gedurende 26 weken tweemaal per week zouden gaan sporten in de sportschool. Een deel van de deelnemers deed 13 weken lang wekelijks mee aan een speciale loterij ter waarde van € 100. Een ander deel maakte daarbovenop na 26 weken kans op een gezinsvakantie.

Voorkomen van spijt

Loterijwinnaars werden bij alle deelnemers bekend gemaakt maar mochten hun prijs alleen houden als ze hun beweegdoel ook hadden gehaald. Koen van der Swaluw (RIVM, Tranzo): “Winnaars die niet genoeg hadden gesport, kregen te horen dat ze hun prijs wel hadden gekregen als ze volgens afspraak wel waren komen sporten.”

Achterliggende gedachte is dat mensen geen spijt willen krijgen van het door eigen toedoen mislopen van een prijs. Het experiment bevestigt deze aanname, die ook bij de Postcode Loterij een rol speelt. Om zo’n spijtmoment te voorkomen, bleven de meeste deelnemers trouw aan hun sportafspraak (57 tot 66% per week). Dat percentage lag een stuk hoger dan in de controlegroep (25%), waar niet met de Beweegloterij werd gewerkt.

Extra prijs

Dertien weken nadat de wekelijkse loterijen waren gestopt was het succespercentage weer lager (23%). Maar in de groep waar na nog eens dertien weken sporten een extra gezinsvakantie werd verloot, was het aantal trouwe sporters significant hoger (51%). De Beweegloterij stimuleerde dus om regelmatig naar de sportschool te gaan.

Aan de publicatie werkten mee: promovendus Koen van der Swaluw (Tranzo,TSB), prof. Henriette Prast (promotor, Dept. Finance, TiSEM), Dr. Jolanda Mathijssen (Tranzo, TSB), prof. Marcel Zeelenberg (Dept. Social Psychology, TSB), prof. Johan Polder (Tranzo).

Meer lezen

De publicatie in Annals of Behavioral Medicine

RIVM

Univers

AD