Wellbeing Day - Fractie SAM
De Wellbeing Day is een jaarlijks evenement georganiseerd door Fractie SAM. Op deze dag worden verschillende lezingen en workshops georganiseerd die in het teken staan van fysieke, mentale en sociale welzijn. Tijdens deze sessie krijgen studenten meer informatie over welzijn en krijgen zij handvaten aangeboden waarmee zij hun eigen welzijn kunnen verbeteren.
Welke workshops en lezingen zijn er?
Hieronder vind je een kort overzicht met alle workshops en lezingen die worden georganiseerd:
Voor de workshop Intuïtief schilderen moet je je voor een timeslot inschrijven.
|
Tijdslot |
Workshop |
Gegeven door |
Locatie |
|
9:30u – 10:30u |
Mindfulness |
Anusha Bhowmik |
Zwijsen |
|
10:45u – 12:30u |
Positief Perfectionisme |
Indira |
Esplanade - Black Box |
|
11:00u – 12:30u |
Intuïtief Schilderen |
Lenny de Haan |
Esplanade - Cultuurtuin |
|
13:00u – 14:00u |
Reanimatie |
Rode Kruis |
MDZ2 |
|
13:00u – 14:30u |
Intuïtief Schilderen |
Lenny de Haan |
Esplanade - Cultuurtuin |
|
14:45u – 16;15u |
Intuïtief Schilderen |
Lenny de Haan |
Esplanade – Cultuurtuin |
|
15:00u - 16:00u |
Voeding |
Veganistische Studentenvereniging Tilburg |
MDZ2 |
Meer informatie over de workshops en lezingen
Mindfulness: Anusha Bhowmik
9.30h – 10.00h, Zwijsen Building
In deze workshop gaat Anusha vereenvoudigen wat mindfulness meditatie werkelijk is en je helpen om zelf mindfulness meditatie te beoefenen. In een wereld vol met zoveel tegenstrijdige informatie, zal ze uitleggen dat de ware kracht ligt in het begrijpen dat om een mindful leven te leiden, alles wat je nodig hebt al in je zit!
Positief Perfectionisme: Indira Vaessen
10.45u -12.30u, Esplanade – Black Box
De workshop Positief Perfectionisme biedt je inzicht in hoe je perfectionisme werkt en waarom je misschien perfectionistisch bent. Samen bespreken we wat voor jou werkt en hoe we jouw ('negatieve') perfectionisme kunnen ombuigen naar positief perfectionisme!
Intuïtief schilderen - Lenny de Haan
Meerdere tijdslots: 11.00u – 12.30u, 13.00u – 14.30u, 14.45u – 16.15u, Esplanade - Cultuurtuin
De workshop intuïtief schilderen streeft ernaar ons gevoel aan te spreken, omdat de meeste mensen werken met hersengebieden waar verstand, logica en technisch denken zich bevinden. Je probeert je met je gevoel bezig te houden en dat uit te drukken door te schilderen.
Dit is gebaseerd op de principes van Vedic Art. Vedisch komt uit het Indiase Sanskriet en betekent kennis/wijsheid. Het fundamentele begrip van Vedic Artis dat we allemaal grote creatieve kracht en kennis in onszelf hebben. Schilderen kan een belangrijk hulpmiddel zijn om deze bronnen terug te vinden zodat ze gebruikt kunnen worden in het dagelijks leven en in kunst.
Voeding: Veganistische Studentenvereniging Tilburg
15.00u - 16.00u, MDZ2
Vanwege de klimaatcrisis, dierenleed en om gezondheidsredenen besluiten steeds meer mensen een veganistisch dieet of levensstijl uit te proberen. Het is vaak een reactie op een wake-up call: waarom doen we wat we doen, en maakt deze actie of keuze het leven zinvoller? In deze korte presentatie geeft VSA Tilburg wat informatie over veganisme en waarom het goed kan zijn voor je welzijn
Vragen?
Als je vragen hebt, aarzel vooral niet om ze te stellen! Je kunt voor vragen contact nemen met Fractie SAM via wellbeingday@fractiesam.nl . Daarnaast zijn ze te bereiken via Instagram (@tilburgwellbeingday) en via Twitter (013wellbeingday).