Droogtraining schaatsen

De training bestaat uit coördinatie-, kracht- en techniekoefeningen die nuttig zijn voor norenschaatsers. Deze oefeningen worden gedaan op een sportveld, helling of bos ter voorbereiding op het schaatsseizoen. Je kunt hierbij denken aan schaatssprongen, korte sprintjes, bocht- en schaatspassen met en zonder elastiek, buik/rugspieroefeningen en balansoefeningen.

Doe mee en ervaar het zelf!