Aqua-Jogging
Aqua-Jogging heeft een gemiddelde intensiteit. Met behulp van een drijfband om je middel blijf je met je hoofd boven water en raak je met je voeten de bodem niet. Zo kun je diverse oefeningen doen zonder je spieren en gewrichten te belasten.
Je versterkt je spieren en verbetert je conditie met deze activiteit. Kijk voor meer informatie bij zwembad Stappegoor, zwembad De Reeshof en zwembad Drieburcht.