student studeert op bed

Studeren

Ontdek welke studieroutine voor jou werkt, zodat je het kunt volhouden.

  • Onthoud of registreer op welke tijden en hoe lang je in staat bent om je op je studie te concentreren. Maak op basis daarvan een schema.
  • De studiebelasting zou gemiddeld 40 uur per week moeten zijn.

Heb je de indruk dat je veel meer dan 40 uur per week studeert; houdt dan eens een tijdje bij hoeveel en wanneer je werkelijk studeert. Als dit echt meer dan 40 uur is, neem dan contact op met je onderwijs-coördinator voor advies.

Ben je meer dan 40 uur bezig met je studie, maar lang niet alle uren effectief aan het studeren; probeer dan blokken te maken (totaal max 40 uur) waarin je je telefoon weg legt en andere verleidingen weerstaat. Gebruik eventueel de Pomodori methode.

En natuurlijk plan je ook pauzes en leuke dingen weer om op te laden.

  • Voorbereiden en prioriteiten stellen;

Maak voordat je begint globaal een overzicht van wat je die dag wilt (en kunt) bestuderen of bereiken. Kies waar je je beste tijd en energie aan wilt besteden. Je kunt hiervoor een Eisenhower matrix of Flow chart gebruiken.

  • Zorg ervoor dat je bureau of werkplek opgeruimd, rustig en comfortabel is. Ruim je werkplek op wanneer je klaar bent (zo voorkom je dat het opruimen van je bureau de volgende dag zorgt voor uitstel van het studeren).
  • Studeer alsof het je werk is:
    Als je aan het werk bent, spreek je niet af met vrienden en ook breng je niet veel tijd online door.
  • Maak een to-do lijst of gebruik een app om je activiteiten buiten het studeren bij te houden, zodat je daar niet door wordt afgeleid. Schrijf belangrijke reminders op om ze los te laten.
  • Leg je telefoon weg. Plan “quality time” met je mobiele telefoon na het studeren. Er is niets zo zonde als op je telefoon zitten terwijl je eigenlijk moet studeren, want dan ben je niet aan het studeren en ook niet aan het ontspannen.
  • Stop met multi-tasken; werk in blokken (zorg ervoor dat het te doen is).
  • Beloon jezelf na het studeren (niet ervoor).