Versterk je veerkracht - Van studie naar werk
Veel studenten en werknemers worstelen met gevoelens van stress en angst. Herken je stressvolle gevoelens en ben je bewust van je persoonlijke stressfactoren? Bewustwording is de eerste stap voordat je in staat bent stress te verminderen. Gelukkig hebben we veel manieren om de stressniveaus zelf te beïnvloeden door onze veerkracht te versterken.
In deze workshop richten we ons op de overgang van studie naar werk, wat stressvolle gevoelens kan veroorzaken; voor velen is dit een grote verandering. Tijdens deze workshop delen we praktische tips en theorie, maar vragen we je ook actief te reflecteren en deel te nemen aan oefeningen. We streven ernaar dat je inzichten verwerft over hoe je stress in de toekomst kunt voorkomen of beïnvloeden, zodat je een vitaal begin van je carrière kunt maken (en behouden).
Wil je echter meer diepgaande informatie over dit fysieke fenomeen, hoe je je stressniveau kunt verminderen, bewust kunt worden van je copingstijlen en hoe je je gedachten diepgaander kunt veranderen? Schrijf je dan alsjeblieft in voor de workshop stressmanagement:Training Stressmanagement | Tilburg University. Deze training bestaat uit 2 trainingsbijeenkomsten van 1,5 uur, in een kleine groep (maximaal 15 deelnemers). Van deelnemers wordt verwacht dat ze bij elke bijeenkomst aanwezig zijn. Tijdens de training wordt er groepsgewijs en in 2- of 3-tallen gewerkt. De voertaal is Engels.
Trainingsinformatie
| Doelgroep | Elke student die worstelt met stressgerelateerde gevoelens of klachten. Het deel van studie naar werk zal het meest geschikt zijn voor die studenten die zich oriënteren op deze volgende stap. |
| Duur | 3 uur |
| Wanneer? | Exacte data volgt binnenkort |
| Taal | Engels |
| Trainer | Coach Student Career Services |
| Kosten | € 18 |
| Aantal deelnemers | Minimaal 8, maximaal 12 |
Interesse?
Schrijf je in voor de workshop Versterk je veerkracht
Een week voor aanvang van de workshop wordt besloten, op basis van het aantal aanmeldingen, of deze doorgaat.
Ben je geïnteresseerd in de training, maar ben je op de geplande data verhinderd? Maak dan je interesse per mail kenbaar. Je kunt een e-mail sturen naar: scs@tilburguniversity.edu