Trainingen en groepsbijeenkomsten studentenwelzijn
We beiden enkele trainingen en groepsbijeenkomsten om je weer op weg te helpen wanneer je ergens tegen aan loopt.
-
Training Positief Perfectionisme
De training Positief Perfectionisme is ontwikkeld om jou te laten ondervinden dat je echt niet de enige bent die soms worstelt met perfectionisme, om in groepsverband inzicht en adviezen op te doen en ervaringen uit te wisselen. Je zet een eerste stap in het loslaten van je dwingende perfectionisme en leert het een positieve wending te geven.
Meer informatie -
Groepssessie 'Back on track' - voor thesisschrijvers
Loop je ernstige vertraging op of ben je helemaal vastgelopen binnen het thesisproces voor je bachelor of master? In een gezamenlijke bijeenkomst zoeken we samen naar mogelijkheden om het voortgangsproces van de scriptie weer op gang te krijgen.
Meer informatie -
Autisme studiegroep
Wekelijkse studiebijeenkomsten voor studenten met een autismespectrumstoornis (ASS) onder deskundige begeleiding.
Meer informatie -
Peer-to-peer support groep voor studenten met AD(H)D
Elke woensdag van 9.30 - 10.30 uur is er in zaal A18 een peer-to-peer support groep voor studenten met AD(H)D. In samenwerking met een Studentenpsycholoog Margreet van Laarhoven en Dean of Students Dorine Roestenberg bouwen we aan een kleine groep om met elkaar in contact te komen en te leren van individuele copingstrategieën. Studenten van alle studies en jaren zijn welkom.
Meer informatie -
Training samen rouwen
Wij bieden studenten een veilige ruimte om te rouwen door een steungroep voor studenten te creëren, geleid door twee professionele trainers, die beiden zelf verlies hebben meegemaakt. Studenten zullen zich realiseren dat ze niet alleen staan in dit proces en zullen steun vinden bij hun medestudenten, die zich in een vergelijkbare situatie bevinden.
Meer informatie -
Training Assertiviteit
Training voor studenten die willen leren op een assertieve manier voor zichzelf op te komen. In de groepsbijeenkomsten ligt de nadruk op het oefenen van assertief gedrag en het toewerken naar meer zelfvertrouwen
Meer informatie -
Thesis Together Try-out
Ben je bezig met je scriptie en vind je het moeilijk om gemotiveerd te blijven? Meld je aan voor Thesis Together Try-out.
Meer informatie -
Training Stressmanagement
Stress is een lichamelijk verschijnsel dat ons in staat kan stellen om sneller en productiever te werken. Maar wanneer is er sprake van een ongezonde hoeveelheid stress en hoe kan je stress in jouw voordeel laten werken? Merk je dat je soms te veel stress hebt, met bijvoorbeeld mentale of lichamelijke klachten tot gevolg? Wil je daarin een verandering aanbrengen? Dan is deze training iets voor jou.
Meer informatie
Gratis e-health modules van Gezondeboel
Gezondeboel heeft e-health programma’s ontworpen, die zijn afgestemd op de behoeften van studenten in het hoger onderwijs en die jou kunnen helpen om beter om te gaan met de uitdagingen van het studentenleven.
Denk bijvoorbeeld aan het vinden van een goede worklife balance, beter omgaan met examenstress, modules op het gebied van faalangst, somberheid, te veel sociale media of leren hoe je meer ontspannen en mindful in het leven kunt staan. Je kunt hier gratis aan deelnemen via je universiteitsaccount.
Ontspanningssporten Sports Center
Wil je je hoofd leegmaken naar al dat studeren? Volg een les yoga, mindfulness, pilates of ademhaling om je te ontspannen. Bekijk het overzicht van ontspanningssporten van het Sports Center.
Carrièreworkshops en -trainingen
Ook Student Career Services biedt een breed scale aan workshops en trainingen.
Zie de webpagina Workshops en trainingen Student Career Services